Всем нам нередко тяжело начать сложную или скучную задачу, например, разобрать документы или ответить на рабочие письма. Но не стоит корить себя за лень. Новое исследование ученых из Университета Киото показало, что мозг независимо от вашего желания может включать «тормоз мотивации», который мешает приступать к скучным или неприятным делам.
Исследователи изучали так называемый «мотивационный паралич» – состояние, когда человек понимает, что задачу нужно выполнить, но буквально не может заставить себя начать. Из-за этого состояния человек может испытывать чувство вины и стыда, хотя проблема может быть связана не столько с характером или дисциплиной, сколько с биологией мозга.
Ученые обнаружили важный нервный путь между зонами мозга приматов, который работает как внутренний «тормоз». Когда мозг считает задачу слишком неприятной, утомительной или требующей слишком много усилий, этот механизм начинает подавлять желание действовать.
Ученые объясняют, что с точки зрения биологии мозг постоянно оценивает соотношение затрат и пользы. И хотя человек может логически понимать, что дело важное и полезное, древние механизмы экономии энергии все равно подталкивают нас выбирать путь наименьшего сопротивления.
Исследование также показывает, что мотивация – это не просто стремление к удовольствию или выброс дофамина. В мозге существуют отдельные системы, которые могут специально тормозить действия, если задача кажется слишком тяжелой эмоционально, физически или психологически, даже если после ее выполнения человека ждет награда.
Эти выводы могут помочь лучше понять депрессию, СДВГ и другие состояния, при которых человек осознает необходимость дела, но с трудом может его начать.
При этом ученые предупреждают: полностью отключать такой «тормоз» было бы опасно. Он существует не случайно и защищает организм от чрезмерного риска и переутомления. В будущем ученые надеются найти способы мягко регулировать эту систему, например, с помощью медикаментов или стимуляции мозга.
Читайте по теме. Взрыв мозга: активное использование ИИ вызывает усталость у сотрудников
