Сайты и приложения для знакомств популярная и, казалось бы, удобная альтернатива живым знакомствам: меньше риска, что девушка или парень дадут грубый отказ, больший выбор... Но психологи и исследователи при этом бьют тревогу и заявляют о том, что подобные ресурсы вредят психике и отношениям. Редакция er10.kz изучила два исследования на тему сайтов и приложений для знакомств, и собрала главные выводы.
Все дело во внешности?
Авторы исследования «Образ самих себя в нашем сознании»: как пользователи приложений для знакомств с высшим образованием создают профили для эффективной самопрезентации — Fan Zhang, Yun Chen, Xiaoke Zeng, Tianqi Wang, Long Ling, RAY LC — изучили, как онлайн-знакомства формируют отношения, социальные связи и представления о себе. В приложениях, таких как Tinder, да и в соцсетях, в центре внимания находится профиль пользователя. А он не равен личности человека. Профили концентрируют в себе все самые привлекательные черты, зачастую приукрашенные, преследуя цель понравиться и зацепить.
В частности, на сайтах знакомств люди фильтруют информацию о себе и выбирают, что показать, а что скрыть, и какое впечатление произвести. Интервью с участниками исследования показали: создание профиля структурировано, даже если человек этого не осознает:
- Пользователь решает, какие фото и факты вообще допустимы для публикации;
- Он изначально думает, каким должен выглядеть, чтобы его выбрали;
- Корректирует фотографии;
- Выбирает порядок фото, степень их откровенности и общее настроение профиля.
Исследование показывает: искажение реальности — осознанная стратегия.
Эмоциональные триггеры
Но при этом исследователи пришли к неожиданному выводу: пользователи при этом меньше сосредоточены на красоте, и больше — на вайбе и настроении профиля. Таким образом, фото работают как эмоциональный триггер. Чтобы вызывать эмоции, многие пользователи сознательно не показывают лицо полностью, не ставят селфи первым фото или используют размытые, атмосферные кадры. Они выбором фото создают эффект недосказанности, благодаря чему повышают интерес в свою сторону.
Вместе с тем, пользователи сайтов знакомств, как показало исследование, чаще избегают деловых фото и прямых ракурсов. Они боятся потерять контроль над своим образом, и создают гибрид между реальной личностью и желаемой версией себя. Таким образом, возникает конфликт между аутентичностью и привлекательностью. Люди хотят, чтобы их приняли такими, какие они есть, но приукрашивают себя в приложениях для знакомств.
При этом у тех, кто видит такие идеальные, явно откорректированные фото, возникает недоверие к подобным профилям. Они начинают искать несостыковки. Но при этом, с большой вероятностью, сами приукрашивают собственный образ.
Исследование предлагает простую модель поведения: пользователь показывает в профиле то, что сам считает ценным, тем самым привлекая людей с похожими установками, а затем проверяет, действительно ли они ими обладают. Этот цикл самопрезентации становится основой поведения в приложениях для знакомств, и разработчики учитывают его, создавая подходящий интерфейс. Людям предлагается "витрина" с фотографиями и описаниями, где можно не входить в свою уязвимость. А потом, по мере общения, идет более глубокое раскрытие личности. Согласно исследованию, это снижает тревожность и делает взаимодействие между участниками более естественным. Но также вред несет переизбыток выбора, с которым сталкиваются пользователи сайтов знакомств. Будущее сайтов и приложения для знакомств — в технологиях, которые будут подбирать реальные совпадения в ценностях и убирать излишнее количество вариантов.
Примечание редакции: важно учитывать ограничения исследования. Выводы могут не быть универсальными ввиду небольшой выборки и культурной специфики.
Связь с самооценкой
При этом исследование "использование приложений для знакомств, психическое здоровье и благополучие: систематический обзор и количественный метаанализ" подтверждает, что приложения и сайты для знакомств представляют собой полноценную психологическую среду. Они влияют на то, как люди воспринимают себя, других и отношения в целом. Ситуацию разобрали авторы исследования: Liesel L. Sharabi , Lihong Ou, Paige A. Von Feldt, Thomas D. Parsons.
Пользователь оказывается в среде, где его постоянно сравнивают с другими, зачастую за доли секунды. Свайп-механика побуждает за мгновения оценить внешность человека и считать его "вайб", тогда как глубина личности уходит на второй план. Исследование показывает:
- почти у половины участников зафиксировано снижение самооценки,
- у большинства возросла неудовлетворенность своим телом.
В результате человек начинает воспринимать себя как набор характеристик, подлежащих оценке.
Рост тревожности
Из-за сайтов для знакомств, говорится в исследовании, люди становятся более чувствительны к отказу. Особенно те, кто изначально склонен к тревожности или неуверенности. Возникает замкнутый цикл: сначала такие люди испытывают тревогу в социуме, потом идут за "безопасным общением" на сайты и приложения для знакомств, затем становятся зависимыми от чужой оценки, и их тревога усиливается. Получается, что, парадоксально, люди меньше боятся общения (ведь знакомиться в переписке "не так страшно, как в жизни") и больше боятся оценивания.
Риск зависимости
Помимо этого, современные ресурсы для знакомств заточены на то, чтобы вы проводили в них как можно больше своего времени. Интерфейс способствует постоянному скроллингу и проверки сообщений, а алгоритмы способны вызвать зависимость от лайков и "мэтчей". К тому же, у пользователей может возникнуть FOMO, то есть страх упустить лучший вариант, поэтому это, вдобавок к алгоритмам, удерживающим внимание, подсаживает юзеров на "иглу" постоянного использования сайтов и приложений для знакомств.
Кто страдает больше всего?
Согласно исследованию, наибольший вред получают:
- люди с низкой самооценкой,
- тревожные,
- чувствительные к отказу,
- неуверенные в своей внешности.
Для них приложения и сайты для знакомств становятся "контролируемой средой", в которой можно избежать прямого отказа и понравиться другому человеку. Но при этом это закрепляет избегающий тип привязанности и усиливает внутренние проблемы.
Влияние ИИ
Из-за развития ИИ на сайтах знакомств становится еще больше фальши: люди редактируют фото с помощью ИИ или вовсе, выкладывают "ИИ-фотосессии", а также пишут сообщения с помощью искусственного интеллекта. Это создает эффект искусственной харизмы, красоты и идеального общения, но при этом повышает риск того, чтобы не найти "своего человека". Ведь второй пользователь общается не с реальной личностью, а с человеком, кто "докручивает" себя до идеала с помощью ИИ.
